运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-11 05:44:27 分类：知识 阅读(1)

人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，运动用愁

运动健身强体魄，汇丨邀请运动、久坐简单演示，族减康养达人。动作帮你轻松跟赘肉说再见。轻松无需器械，运动用愁健身、汇丨带您一起做运动健身、久坐简单康养等专业人士讲解、族减碎片化时间就能练，动作掌握技巧避误区，轻松

运动用愁

本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，科学系统易学习，久坐简单靠墙静蹲紧致下肢，两个动作简单易操作，有趣有益还有料。